masa na

w produktach Fizogen'a moze cos byc skoro tak odczuwacie - w tym miesiacu FDA zabroniła sprzedaży Cycle II Fizogen'owi ze względu na zawartość środków dopingujących. mój kumpel brał SPAWN'a pół roku temu, i poszedł po nim straszliwie - tego również w tym miesiacu zabronili. Teraz wiem, jak to było możliwe że po spawnie tak poszedł do przodu z masą

misja klata,masa będzie - nie ma bata! inaczej być nie ma prawa podobno teraz solar jak ogląda telewizje to na boku leży to w trój seri jakoś tam zmnieszasz jo Zmieniony przez - 2fokus w dniu 2009-11-26 21:17:08

solaros, jak mozesz zmień mi nazwe tematu na: TEST: Masa 1-sza klasa! - pods.str.27!

[...] To powalcz ze 110 kg karkiem, a pozniej niech sie wytnie 2 wagi nizej do kulturystycznych, zylastych 90 kg. Nie wazne, ze bedzie mial mniej wiecej tyle samo miesni. Inna masa przy uderzeniu, trudniejsza kontrola w parterze, ciezszy kontroluje rowniez latwiej balans w stojce zapasniczej, poniewaz balansuje wiekszym ciezarem ciala niz chudy. [...]

[...] tamtym roku, w jej pierwszej czesci, ale jak wyszlo kazdy wie, dlatego przerzucilem sie na HST, koncze wlasnie drugi makrocykl i jest naprawde lala Nie wiem tylko co dalej, moze teraz sprobuje trening "super masa i super sila wg. Arnolda z lekka modyfikacja", albo dalej HST. Na razie pewne jest ze za 2 tygodnie jade po maksie z kretą

Dobrze by było jakbyś dał zdjęcie sylwetki bo może się okazać że powinienś skupic się na reduckji a nie na masie , masz już dosć spora wagę a piszesz że nabijasz do 100 kg , że nie liczysz kalorii ale waga idzie w górę , Wiedz że waga nie jest zadnym wyznacznikiem chyba że zwyczajnie zalezy ci tylko na cyfrach na wadze żeby dobić to upragnione [...]

[...] na tydzien? 2 troszke mało. tu masz trening ogolnorozwojowy, na 3 dni; http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html poczytaj:) co do diety do poczytaj podwieszone w dziale odzywianie, masa idzie tylko gdy masz dodatni bilans kcal. cel treningowy zdecydowanie masa, za rzezbe sie bierz za 25kg. massacre bierzesz teraz?

bicu Co nie rosna No Maciek goni, co zrobic rion Grunt, ze masa idzie Hubert Juz kiedys mowilem, ze Ty sie nie liczysz demolub Suwnica słabo? Bo robiłem ją po 1,5h treningu, a na poczatku mialem sporo dipsow I ogolnie dalem se na luz w tym cw, zreszta wykonuje je z miesiac moze vena Oj do kozaka to mi brakuje

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kravista94 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 17 lat WZROST: 187cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:ok.3lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 87kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30cm OBWÓD BICEPSU: 39cm OBWÓD ŁYDKI: 48 OBWÓD UDA: 66cm OBWÓD BIODER:88cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: - [...]

PRIORYTET "MASA" Ok.Zaczynamy!!! Jak już wspominałem głównym celem na najbliższy rok będzie zwiększanie masy mięśniowej a finałem występ w kategorii do 90kg. tak więc na dobre żegnam się z kategorią 80kg jak i kulturystyką klasyczną, pora postawić sobie poprzeczkę nieco wyżej i co najważniejsze zrealizować swoje odwieczne marzenie startu [...]

Chłopie dobrze Ci radzę, zmień cel, bo masa przy tym bfie nie jest dobrym pomysłem. Będziesz się zalewał, później redukował i kręcił się w kółko, tracąc czas, sam przez to przechodziłem. Zrób redukcję to i masa będzie lepiej szła. Ja się nie posłuchałem kiedyś i straciłem sporo czasu, ucz się na czyichś błędach :D

1)wiedzial na co sie pisze 2)nie ma*****a zeby petycja cos pomogla... jest masa przypadkow jak ktos podrzucil komus jakas statuetke wypelniona heroina... i gowno to kogo tam obchodzi czy jestes z usa czy z kazachstanu... 3)jest masa wazniejszych spraw na ktorych temat wypadaloby sklada petycje,podpisy...

hehe jasne ze masa to nie wszystko.. czasem w tym wysigu sie o czyms zapomina.. do kumpla na trening aikido wpadli lekko przykoksowani kolesie.. jednego polozyla jednym ciosem 16to latka.. z innym chcieli cwiczyc rzuty.. ale sie nie da.. pospinane miesnie, zero koordynacji.. po rozgrzewce - kilku minutowym biegu - zdawalo sie ze serducho im [...]

[...] ale staram się dokladac tego zarcia....poza wczorajszym dniem gdzie z diety wyszlo raczej VLCD - w piątek mój Przyjaciel miał "40" urodziny....bylo super ale sobota to jakas masakra. Dzisiaj juz lepiej, z rana skoczylem na zakupy bo w lodówce juz echo bylo, a potem poszedlem sobie pobiegac jakies ok.30min. Jutro sobie zrobię nogi, jednak dalej [...]

acha hrhr a jakby tak sobie zaszyć z 10 takich patchy to czy masa by na nich dobrze szła Pani Moderator ? /oraz błagam, prosze mi nie przenosić tego pytania do działu doping bo tam mi piszom żem na te sterydy za młody/ hrhr

[...] też trochę, ale taka seria wykańcza, ostatnią serię zrobiłem jednorącz. 6. Lajcik. Rrumcek jak na półsiady to tak naprawdę żaden ciężar, ale napewno większe już nie są dla mnie bo mi po tym ostro w kręgosłupie strzyka, więc jeszcze tylko jeden taki ciężki trening, a potem masa po zawodach. Zmieniony przez - pro1111111 w dniu 2010-04-22 21:17:42

PODSUMOWANIE 8 tygodni cyklu na mono W dniu dzisiejszym wbijłem w dupę ostatnią dawkę monohydratu Masa ~72kg przed cyklem ~78kg po cyklu Łukasz: "jak skończysz cylk na mono chce widziec u Ciebie przynajmniej 78 kg bo jak nie to nie bedzie SOGA" dawaj teraz soga leszczu mogło być więcej, ale z w miarę dobrą michą wytrzymałem tylko [...]

[...] zaczniesz zalezy wylacznie od Ciebie mozesz nawet od mono - w pozniejszym czasie dorzucic BA czy arginine - co da kolejnego kopa. Czy tez zalezy od tego czego oczekujesz masa-wiadomo kreatyna wieksza sila,wytrzymalosc-ba wiekszy kop,wiecej energii,wieksza pompa-arginina ale tez branie kratyny to nie tylko wzrost masy - ale tez wzrost [...]

[...] batona. Potem zajem bułkami słodkimi. W międzyczasie nektar 57kal/100ml. Wracam do domu otwieram słoik z zupą. Po pewnym czasie biorę się za twaróg. Tak codziennie byle cały czas coś było w żołądku. To pierwsza dieta, która dała jakikolwiek efekt. Wcześniej masa stała uparcie w miejscu. Zmieniony przez - Szkieletor97 w dniu 2018-12-25 18:13:19

[...] i tracisz czas wiec czemu nie wykorzystać tego czasu dużo lepiej . Skup się na diecie i na redukcji dobrze prowadzonej i sam zobaczysz co osiagniesz a potem do tego powolna masa i też z głową bo o ile na redukcji łatwiej iść tak na oko to masa bez kontroli często kończy się słabo Racja, jednak trzymanie diety jest bardzo czasochłonne i [...]